스트레스, 넌 도대체 머니?

"자신이 (진정으로) 사랑하는 것을 위해 빡세게 몰두하는 일을 우리는 '열정'이라고 부르지만,

자신이 관심 없는 뭔가를 위해 빡세게 일하는 것을 우리는 '스트레스'라고 부른다"              - 사이먹 사이넥

 

스트레스는

즐거운 것이든 즐겁지 않은 것이든지 간에

신체 기관에 어떤 부담을 주는 압박감으로 인하여

비특정적인 신체 반응이 일어나는 것을 말한다.

우리는 완전히 스트레스를 피할 수는 없다. 

그것은 불가능하다. 

그러나 

스트레스에 대한 전형적인 반응을 인지하고 

현명한 대처 방법을 찾으면서 

우리의 삶을 조절하도록 노력해야 한다.