[운동] 근육 운동 (생각나는대로...)
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궁금한 것:
(1) 근육운동 부위를 골고루!!
(2) 근육운동 전에 탄수화물을 평소 보다 많이 먹는다(?)
(3) 근육 운동 후 30분 이내에 단백질을 섭취한다(?)
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